Il Global Wellness Day viene festeggiato ogni anno il secondo sabato di Giugno, quest’anno il 12 Giugno.

Si tratta di un progetto sociale no-profit dedicato al vivere bene, non solo grazie all’attività fisica, ma anche grazie a pratiche di rilassamento e rigenerazione.

Anche se per un solo giorno, questa giornata vuole promuovere il wellness nel suo significato più ampio, estendendo il benessere ad uno stato di salute ottimale che comprende una buona ed equilibrata forma fisica e psicologica.

Ognuno, nel proprio piccolo, può decidere di aderire a questa iniziativa.

Semplicemente prendendosi cura di sé in questa giornata, e magari scoprendo che si può portare avanti il benessere anche nei giorni successivi, facendolo diventare parte integrante della propria quotidianità.

 

La nostra proposta: iniziate oggi e qui da noi!

Quale migliore occasione per iniziare a prendersi cura di sé stessi proprio in questa giornata speciale.

Una giornata alle terme tutta per sé, per staccare dalla frenesia quotidiana e apprezzare la lentezza.

Immergetevi nelle nostre piacevoli acque termali e lasciatevi cullare dalle bolle degli idromassaggi; concedetevi un massaggio rigenerante o un trattamento viso per vedervi più radiose. Assaporate un buon pranzo gustoso, ma leggero.

Se avete più di una giornata, regalatevi un soggiorno al quale aggiungere i trattamenti termali con il nostro unico fango, per un profondo detox e cura naturale per tutto il corpo.

Sono tante le proposte che potrete trovare qui, da vivere oggi e continuare domani.

 

Per approfondire: i 7 punti del Global Wellness Day Manifesto

Per fare del Benessere uno stile di vita, il Global Wellness Day consiglia di adottare 7 semplici pratiche, che se inserite gradualmente nella propria quotidianità, porteranno notevoli benefici a sé stessi e agli altri.

1. Camminare per un’ora: mentre si cammina il cervello secerne endorfine e vi sentirete più felici! Inoltre la camminata aiuta a restare in forma.
2. Bere più acqua: purifica l’organismo
3. Non usare bottiglie di plastica: per rendere il nostro mondo il più plastic-free possibile!
4. Mangiare cibo sano: cercate di consumare cibi prodotti con metodi naturali utilizzando tecniche di fertilizzazione appropriate senza l'uso di pesticidi e alcune sostanze chimiche.
5. Compiere una buona azione: fate una buona azione per rendere il mondo un posto migliore in cui vivere; cambierete la vostra vita cambiando quella di qualcun altro.
6. Cenare in famiglia con i propri cari: organizzate una cena in famiglia con i vostri cari in una stanza dove, se possibile, non ci sono smartphone e TV, apprezzerete lo stare e parlare insieme.
7. Dormire 7-8 ore per notte: un buon sonno è rigenerante, rallenta l'invecchiamento e ci protegge dalle malattie.

 Impariamo a stare bene per vivere una vita sana, attiva e felice.